Thema: Chiasamen und Chia-Samen

Chia-Samen - Omega 3 Lieferant

Omega-3-Fettsäuren sind für den menschlichen Körper essentiell, jedoch sind sie nur in wenigen Pflanzen in größeren Mengen enthalten. Die pflanzliche Omega-3-Fettsäure heißt alpha-Linolensäure und kommt in Leinsamen, Hanfsamen und Chia-Samen vor. Sie trägt zum Erhalt eines normalen Blut-Cholesterinspiegels bei (ab einer Aufnahme von 2g alpha-Linolsäure pro Tag). 

Info: Chiasamen / Chia-Samen

Worauf muss ich bei Chia-Samen achten

Mittlerweile gibt es sehr viele Produktanbieter, die Chia-Samen in ihrem Programm führen. Eine gute Qualität erkennt man an einem einwandfreien Geruch der Chia-Samen. Die Körner sollten nicht beschädigt und auf jeden Fall trocken sein. Außerdem dürfen in der Verpackung keine Verunreinigungen, wie z.B. Fremdsamen, andere Pflanzenteile oder sogar kleine Steinchen enthalten sein.

 

Info: Chiasamen / Chia-Samen

Multitalent Chia-Samen

Chia-Samen schmecken leicht nussig, sind knusprig und bilden in Wasser eingeweicht eine Gelschicht um jedes Korn aus. Sie eigenen sich bestens als Ergänzung in Müslis, Smoothies oder zum Andicken von Pudding. Leckere Rezeptideen mit Chia-Samen können Sie weiter unten downloaden.

Chia-Samen News ab sofort auch per E-Mail erhalten.

Chia-Samen - Sie haben Fragen und wollen uns schnell erreichen? Telefon: 06128-48770

Chia-Samen

Kostenloser Download (PDF):

Rezeptideen mit Chia-Samen

Chiasamen - Chia-Samen - kontakt

Die ballaststoff- und Omega 3-reichen Chia-Samen lassen sich in der Ernährung vielseitig einsetzen.